الشاي مع الشوكولاتة يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب
أظهرت دراسة أوروبية أن الجمع بين الشاي والشوكولاتة يحسن صحة القلب ويخفض ضغط الدم، بفضل احتوائهما على مركبات "فلافان 3 أولز".
وأوصت الدراسة باستهلاك 2 إلى 3 أكواب شاي يوميا، أو حصة من الشوكولاتة الداكنة، أو مزيج من الفواكه مثل التفاح والعنب والكمثرى، لتحقيق فوائد ملموسة خلال 4 إلى 8 أسابيع.
وأوصت الدراسة باستهلاك 2 إلى 3 أكواب شاي يوميا، أو حصة من الشوكولاتة الداكنة، أو مزيج من الفواكه مثل التفاح والعنب والكمثرى، لتحقيق فوائد ملموسة خلال 4 إلى 8 أسابيع.
29°
22°
Comments
0 de 0 commentaires pour l'article 310198