تعرف على مخاطر الملح على صحتك

Jeudi 10 Janvier 2019



Jeudi 10 Janvier 2019
قالت خبيرة التغذية الألمانية شتيفاني ريب إن الإفراط في تناول الملح يشكل خطرا جسيما على الصحة؛ حيث إنه يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، الذي يمهد الطريق للإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.

وأضافت ريب أن ارتفاع مستوى الصوديوم في الجسم الناجم عن الإفراط في تناول الملح يقترن دائما بفقدان الكالسيوم بشكل متزايد، ما يتسبب في الإصابة بضمور وهشاشة العظام.


وبالإضافة إلى ذلك، يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى تقليص بكتيريا حمض اللبنيك في الأمعاء، والتي تعد مفيدة لفلورا الأمعاء.

ولتجنب هذه المخاطر لا يجوز للأصحاء تناول الملح بكمية تزيد عن 5 جرامات يوميا، وذلك وفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية.


  
  
     
  
festival-7a7f0793526c956c091eade90f7e6275-2019-01-10 07:48:18






0 de 0 commentaires pour l'article 174734





En continu


السبت 23 مارس 2019 | 16 رجب 1440
العشاءالمغربالعصرالظهرالشروقالفجر
20:00 18:35 15:54 12:33 06:18 04:52

13°
14° % 82 :الرطــوبة
تونــس
1 كم/س
:الــرياح

الجمعةالسبتالأحدالاثنينالثلاثاء
14°-916°-618°-520°-618°-11















Derniers Commentaires